身上淤青是什麽原因(身體上出現青塊是什麽原因)
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沒有磕碰，身上還會有淤青是怎麽回事？
在平時，身體不小心受到撞擊的時候，身體就會出現局部的淤血，然後在皮膚上表現處淤青的症狀。不過若是平時經常頻繁地出現淤青，又沒有磕碰的情況，那麽可能是身體某方麵出現了問題。
那麽平時無磕碰身體還出現淤青的原因，有哪些呢？
1、血管彈性缺失
日曬、激素以及年齡的增長等都會使得人體的皮膚變薄，血管失去彈性，降低血管的收縮能力，致使凝血機製的作用大大減弱，然後使得皮膚出現淤青。另外，毛細血管天生比較脆弱的人，也很容易出現淤青。
2、血小板減少
人體中的凝血因子血小板，可以幫助血管收縮，修複血管的損傷。若是血小板減少就會使得受損的血管滲出血液，然後在皮膚的表麵形成淤青。另外，惡性的腫瘤、病毒感染等疾病都可能使得血小板發生生長障礙。
3、血管堵塞
因人體中存在著許多細小的血管，當體內血液的雜質過多的時候，血管就會被堵塞，然後就會使得皮膚容易出現淤青的情況。另外，血瘀體質、心血管疾病的人，出現淤青的現象特別容易。
4、凝血因子的缺乏
人體中含有多種凝血因子，若是當中任何一種缺乏了，就會使得凝血反應受阻。另外，先天性的疾病，如血友病，也跟凝血因子有關。當凝血出現障礙的時候，皮膚就算隻有稍微一點的碰觸，就會出現淤血。
5、維生素K的缺乏
人體需要許多的微量元素，而其中的維K就是凝血因子合成所不可少的。若是這種維生素不足的話，就會使得凝血因子的合成受到影響，很容易導致毛細血管出血，形成淤青。
造成皮膚淤青的原因是很多的，那麽如何才能減少皮膚淤青的出現呢？下麵來了解一下吧。
1、多補充維K
維K的缺乏會影響凝血的合成，造成淤青。因此，若是想減少、預防淤青的出現，建議平時多吃些富含維K的食物，如
豬肝、香菜、菠菜、芥菜、萵筍
2、適度運動
若是體內血液瘀滯，流動較慢，就需要通過適度的運動來加快血液的流動，防止血管堵塞，避免皮膚形成淤青。平時比較適合的運動有
慢跑、太極、慢走、遊泳
等，這些運動都是有氧性的，不僅可以促進血液循環，防止血瘀，而且還能增強體質，加快體內毒素跟垃圾的排出。
3、針對病因治療
當身體出現血小板減少、凝血的功能異常等疾病的時候，需針對具體的病因來進行治療，減少淤青的出現。其中的血小板減少需通過氨肽素等升血小板藥物來治療，凝血功能的異常則需通過補充相應的凝血因子來治療。
從上可知，身體總是出現淤青可能跟
凝血因子障礙、血管彈性喪失、血管堵塞、維K的缺乏
等多種原因有關。不同的原因需采取不同的治療方法治療，才能減少、預防身體淤青的出現。當然，除必要的治療外，患者平時也要注意營養的補充。
身上出現莫名其妙的淤青，是怎麽回事呢？
有時候缺乏維生素K或者長時間久坐不運動導致血液循環過慢，同時免疫力也跟著降低也會出現淤青。在嚴重一點的如果是身體上經常出現一塊紫一塊紫的，同時牙齦還出血也有可能是血小板不足導致的，可以去醫院排查一下。
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。